Els jacuzzi i els seus beneficis per a la recuperació muscular

El bany en un jacuzzi no només ofereix una experiència plaent, sinó que, a més, té molts beneficis per a la salut. Anar a un spa i tenir a una sessió de jacuzzi redueix l’estrés i afavoreix la relaxació, però també ajuda a persones que pateixen d’osteoporosi o problemes musculars. Per aquesta raó, banyar-se en un spa és una bona idea per a qualsevol persona que busqui millorar el seu benestar, però està especialment recomanada per a nadadors i triatletes, ja que l’hidromassatge que proporcionen els raigs i bombolles de l’aigua afavoreixen la recuperació muscular. A més, la calor ajuda a alleujerar els espasmes musculars i el dolor.

Jacuzzis per al relaxament dels triatletes

Els jacuzzis o spas són una gran alternativa per al relaxament dels triatletes

Sessión de fisio relaxant i amena a un jacuzzi

Sometre’s a llargues i doloroses sessiones de fisioteràpia no és agradable per a ningú. L’esportista està obligat a passar per elles amb freqüència, per a recuperar i posar a to els seus músculs. Des de fa temps, quan els esportistes se somenten a llargues sessions d’entrenament, molts d’ells es prenen un descans a una sauna, doncs la calor, a més d’ajudar a eliminar toxines, capilaritza els músculs, el que ve bé abans de passar a donar-se una dutxa d’aigua freda.

Les propietats dels banys termals són conegudes fins i tot pels micos de la neu

El jacuzzi pot ser una altra excel·lent opció, ja que exerceix una funció similar a la hidroteràpia, la qual s’aplica habitualment, pels seus provats beneficis per a preveure lesions, millorar la circulació sanguínia, relaxar els músculs i lliberar tensions físiques i emocionals.

Un bany en un spa o en una banyera d’hidromassatge ofereix una experiència múltiple i plaent, donat que permet a l’usuari prendre un descans mentres que conversa amb altres companys i, també, conèixer gent, al mateix temps que estableixes nous vincles socials.

Hidroteràpia al jacuzzi

A més de la funció social i relaxant que produeix un jacuzzi, destaquen els beneficis físics, donat que l’aigua calenta i les bombolles proporcionen al cos un massatge mitjançant el qual s’estimula la circulació sanguínia. Això és bo per als ossos i, especialment, quan es pateix d’artritis.

Bany relaxant de bombolles

Una bona idea és col·locar el cos en posició que rebi els raigs d’aigua del jacuzzi. D’aquesta manera, rebrà un hidromassatge a diferents parts del cos. Als moments en què aquests raigs d’aigua estan a la seva màxima intensitat, el massatge que l’usuari pot rebre al seu cos és tan intens que desbloqueja els teixits, alleuja tensions i afavoreix la recuperació de les seves lesions.

Una altra part dels cos que es pot beneficiar d’un bany al jacuzzi són els peus. Els jets d’aigua a pressió permeten una sessió de reflexologia, que no només resultarà agradable als peus, sinó que proporciona benestar general, ja que els peus contenen moltes terminacions nervioses.

Finalment, l’aigua permet a l’usuari flotar, el que és excel·lent per realitzar exercicis que millorin la mobilitat i la força.